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Pouding de chia

Graines de chia, cardamome, canneberges séchées, raisins de Corinthe et sirop d'érable. Un bol de pouding rempli de bonne choses, assez soutenant pour tenir jusqu'à l'heure de lunch. Que du bon pour commencer la journée!

Rendement : 1 portion

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Pouding-de-chia

 

INGRÉDIENTS :

1 tasse de lait d'amandes à la vanille

4 c. à soupe de graines de chia noires biologiques Mère Nature

2 c. à soupe de sirop d'érable

Une pincée de cardamome moulue Mère Nature

Canneberges séchées Mère Nature, au goût

Raisins de Corinthe biologiques Mère Nature, au goût

 

PRÉPARATION :

  1. Dans un bol, combiner le lait d’amande, les graines de chia, le sirop d’érable et la cardamome moulue. Bien mélanger et laisser reposer un minimum de 4 heures au réfrigérateur. Si la texture est trop épaisse, ajouter un peu de lait d’amande.
  2. Séparer le mélange dans 2 bols et y ajouter les canneberges et raisins secs.

 

NOTE :

Se conserve 2 jours au réfrigérateur.

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