Panier 0

Orge perlé

$2.39

Format: 454gr

Source de fibres et de protéines.

Ingrédients: orge perlé

 Mode de préparation:

  1. Dans une passoire, rincer 1 tasse d’orge sous l’eau jusqu’à ce que l’eau soit claire. bien égoutter en secouant la passoire.
  2. Dans une casserole, ajouter 3 tasses d’eau ou de bouillon pour 1 tasse d’orge et porter à ébullition.
  3. Cuire à feu moyen à couvert pendant 25 à 30 minutes.
  4. Laisser reposer 5 minutes et servir.


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